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I Piccoli Frutti dalle grandi virtù
I Piccoli Frutti chiamati così per le loro modeste dimensioni, appartengono ad ina serie di specie spontanee e coltivate, che comprendono: lamponi, mora (rovo), ribes e mirtillo.
Un tempo queste piante non erano oggetto di coltivazione e la raccolta dei frutti era limitata agli arbusti che crescevano spontanei nei boschi. Da alcuni anni la nostra Azineda coltiva lamponi, mare e ribes, per far riscoprire agli amanti della natura e dei sapori tradizionali le virtù e i profumi nascosti dei nostri boschi.
Oltre che per la loro bontà e fragranza i Piccoli Frutti sono conosciuti anche per le loro innumerevoli qualità alimentari e curative. Essi apportano poche calorie, essendo poveri in lipidi, mentre sono ricchi in sali monerali e vitamine(quali A,C,PP,B). I polifenoli contenuti nei frutti conferiscono proprietà antinfiammatorie, favoriscono la protezione dei vasi sanguigni, le funzioni diuretiche e regolatrici dell'intestino.
Non vanno dimenticati infine gli impieghi in oftalmologia, poichè i Piccoli Frutti, ricchi di antociani sono in grado di aumentare la percezione visiva in caso di scarsa luminosità. |